Pour qui, pour quoi?

Diététique thérapeutique

Dans le cas de certaines pathologies, un suivi diététique est nécessaire pour améliorer la qualité de vie ou diminuer le risque de complications:

  • Diabète

  • Cancer, traitements anticancéreux et dénutrition.

  • Pathologies cardiovasculaires (hypertension, artériosclérose, hypercholestérolémie...) 

  • Maladies inflammatoires chroniques de l'intestin (Maladie de Crohn et Rectocolite hémorragique)

  • Maladie cœliaque

  • Syndrome de l'intestin irritable et régime pauvre en FODMAPs.

  • Allergies et intolérances alimentaires.

  • ...

Gestion du poids 

Il a été démontré qu'une perte de poids suite à un régime restrictif (n'importe lequel) est dans 95% du temps suivie d'une prise de poids égale ou supérieure au poids perdu ! C'est ce qu'on appelle l'effet yo-yo des régimes.

C'est pour cela que je m'engage à ne pas vous proposer des régimes restrictifs ni d’interdictions alimentaires!

Ensemble, nous pourrons travailler sur votre rapport au poids et à la nourriture, en avançant de manière plus sereine et respectueuse de votre corps. 

Nous tiendrons compte de votre propre expérience et votre style de vie, laissant au deuxième plan les règles diététiques pré-établies et générales.

Nous travaillerons notamment sur vos sensations alimentaires (faim, rassasiement, satiété, envies spécifiques) et votre rapport au corps.

Notre but sera d'atteindre votre poids d'équilibre naturel et surtout, de le maintenir.

"Si l’on veut préciser la proportion convenable des aliments, il n’y a ni mesure, ni poids, ni nombre qui puisse nous servir à la déterminer plus exactement que le sentiment du corps qui la reçoit" – Hippocrate

Grossesse et allaitement

Une grossesse est un heureux événement qui peut être accompagné de beaucoup de questionnements et de quelques angoisses: "est-ce que mon alimentation est adéquate aux besoins du bébé?", "est-ce que je vais beaucoup grossir?", "est-ce que je choisis l'allaitement ou pas?"...

Une consultation diététique permet de:

  • faire un point sur votre alimentation et la rééquilibrer si nécessaire.

  • approfondir sur les mesures d'hygiène alimentaire à adopter en prévention de certaines affections liées à des bactéries (listeria salmonelle) et parasites (toxoplasmose...) 

  • prévenir ou équilibrer un diabète gestationnel à travers une prise en charge diététique personnalisée.

  • adapter les besoins nutritionnels si vous décidez d'allaiter, afin de prévenir des éventuelles carences.

Le nourrisson et le jeune enfant (0 à 3 ans)

Les premières années de la vie sont un moment privilégié d'éveil sensoriel et de découverte et cela inclut l'aventure de la diversification alimentaire. Une alimentation adéquate à cette période, favorise l'acquisition d'une alimentation saine et sereine tout au long de sa vie.

Une prise en charge diététique peut être utile pour vous accompagner et pour répondre à toutes vos questions sur:

  • la première alimentation du bébé: allaitement maternel ou lait maternisé.

  • la diversification alimentaire et la DME (ateliers parents à venir).

  • les allergies ou intolérances alimentaires.

  • l'éveil sensoriel et la découverte des aliments.

Alimentation tout au long de la vie

A tout moment de la vie, nous pouvons être amenés à consulter un/e diététicien/ne afin d'avoir des conseils ou d'être accompagné pour diverses raisons:

  • Surpoids ou obésité de l'enfant et l'adolescent.

  • Alimentation des seniors

  • Végétarisme

  • Bien-être et santé

  • ...

N'hésitez pas à prendre contact avec moi pour m'exposer votre situation.

1 Avenue des Bains

38580 Allevard

raquel.gonzalez.diet@gmail.com

Tél : 06 74 00 13 92

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